Terhin 101 soijarouhekastike

Ainekset 6 annosta

3 dl Tumma soijarouhe

1 Sipuli, keltasipuli (200 g)

400 g Tomaattimurska, polpa

2,5 dl Kaurakerma, kotimaista

2 tl Mustapippuri

2 tl Ruokasuola, jodioitu

Tee

Energia 94 kcal / 100 g

Energia 394 kJ / 100 g

Proteiini 6,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 6,1 g / 100 g

Rasva 4,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,5 g / 100 g

Suola 1,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon