PT nopea linssicurry

Ainekset 6 annosta

1 Sipuli, keltasipuli (200 g)

1 Valkosipuli (4 g)

2,5 dl Linssi, punainen, kuivattu

3 rkl Rypsiöljy

100 g Ohuet vihreät pavut, papu, vihreä, pakaste

500 g Tomaattimurska, polpa

4 dl Kookosmaito

1 Kikherneet suolaliemessä (230 g)

Ohje

Energia 123 kcal / 100 g

Energia 517 kJ / 100 g

Proteiini 4,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 10,1 g / 100 g

Rasva 7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,3 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon