Quesadilla

Ainekset 2 annosta

0,5 Paprika, punainen (115 g)

0,5 Paprika, vihreä (60 g)

30 g Punasipuli

1 Vehnätortilla (65 g)

0,8 dl Emmental-mozzarella juustoraaste

1/2 punainen paprika suikaleina 1/2 vihreä paprika suikaleina 1/2 punasipuli siivuina 2 isoa vehnätortillaa juustoraastetta 1 iso kourallinen

Wokkaa paprikat ja punasipulit pehmeiksi
Tee quesadilla: 1 tortillalätty lautaselle ja täytä 180 astetta juustoraasteella, kasviksilla, juustoraasteellaa. Taita kiinni ja paista puoliympyrää molemmilta puolilta isolla paistinpannulla.

Lähde: budgetbytes.com Roast Beef Quesadilla (aika reippaasti soveltaen)

Energia 121 kcal / 100 g

Energia 505 kJ / 100 g

Proteiini 5,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 12 g / 100 g

Rasva 5,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,2 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon