Annan soijarouhekiusaus

Ainekset 6 annosta

114 g Soijarouhe, vaalea tai tumma

230 g Mustapavut

700 g Peruna-sipulisekoitus

400 g Herne, vihreä, pakaste

300 g Papu, vihreä taitepapu, tuore

2,5 dl Oddlygood® Cooking Oat sipuli

230 g Kikherneet suolaliemessä

Kaikki sekaisin.

Energia 93 kcal / 100 g

Energia 384 kJ / 100 g

Proteiini 5,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 10,5 g / 100 g

Rasva 2,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,8 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon