Smoothie

Ainekset 3 annosta

1/2 dl Auringonkukansiemen, kuorittu

2 dl Appelsiinitäysmehu

3 Banaani, kuorittu (375 g)

2 dl Maustamaton AB-jogurtti

5 dl Rasvaton, mieto maitorahka

1/2 dl Suomalainen mustikka, pakaste

sekoita

Energia 77 kcal / 100 g

Energia 325 kJ / 100 g

Proteiini 5,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 9 g / 100 g

Rasva 2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 7,7 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon