Aamiaiswrappi

Ainekset 2 annosta

200 g Maitorahka pehmeä rasvaton 0.1%

2 Kananmuna (120 g)

2 g Italialainen extra virgin oliiviöljy

20 g Sulatejuusto mustaleima

100 g Ohuen ohut kalkkunaleike

50 g Jäävuorisalaatti, rapea keräsalaatti, amerikansalaatti

20 g Sipuli, punasipuli

Paista pohja, täytä, kääri rullalle ja leikkaa puoliksi. Yhdestä puolikkaasta tulee 1 annos

Energia 86 kcal / 100 g

Energia 358 kJ / 100 g

Proteiini 10,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,2 g / 100 g

Rasva 3,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,3 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon