Kesäkurpitsajauhelihavuoka

Ainekset 6 annosta

400 g Luomunaudan jauheliha 12%

1 Sipuli, keltasipuli (200 g)

9 g Valkosipuli

240 g Koskenlaskija, voimakas sulatejuusto

200 g Valkokaali, keräkaali

300 g Kesäkurpitsa, zucchini

1 dl Kerma, kuohukerma, rasvaa 35 %

1/1 tl Mustapippuri

Kuullota ja paista 200 n. 30 min

Energia 132 kcal / 100 g

Energia 550 kJ / 100 g

Proteiini 9,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,2 g / 100 g

Rasva 9,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,1 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon