Smoothie mustikkavadelma

Ainekset 4 annosta

164 g Mustikka, metsämustikka

96 g Vadelma

209 g Lempi kreikkalainen jogurtti 3%

2 rkl Pellavansiemenrouhe, paahdettu, valo24

15 g Limettitäysmehu

99 g Banaani, kuorittu

24 g Kaurahiutale

3 dl Hanavettä

Energia 90 kcal / 100 g

Energia 378 kJ / 100 g

Proteiini 3,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 10 g / 100 g

Rasva 3,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 6,4 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon