irman, pannarit, , , , Irman pannarit 2.0 ohje salty

Irman pannarit 2.0

Ainekset 10 annosta

280 g Banaani, kuorittu
200 g FIT, rasvaton pehmeä maitorahka
3 Kananmuna, kuoreton (165 g)
1 dl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea
2 dl Vesi, vesijohtovesi
40 g Heraproteiini vanilja

Xxx

Ravintosisältö / 100 g

Energia 102 kcal / 100 g
Energia 426 kJ / 100 g
Proteiini 8,6 g / 100 g
Hiilihydraatti 11,5 g / 100 g
Rasva 2,1 g / 100 g
Alkoholi 0 g / 100 g
Sokeri 5 g / 100 g
Suola 0,1 g / 100 g
Haihtumisjäännös 100 %
Liity Sulamoon