Banaanilettu

Ainekset 1 annosta

1 Banaani, kuorittu (125 g)

0,8 dl Elovena kaurahiutale

1 dl Mustikka

1 Kananmuna (3 g)

100 g Kreikkalainen maustamaton jogurtti 0%

Sekoita ja paista. Päälle jugu ja marjat.

Energia 99 kcal / 100 g

Energia 416 kJ / 100 g

Proteiini 5,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 14,6 g / 100 g

Rasva 1,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 7,2 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon