Smoothie proteiiniversio

Ainekset 4 annosta

500 g Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, vl

100 g Banaani, kuorittu

100 g Täysmehu, appelsiinitäysmehu, c-vitamiinia

5 g Hunaja

60 g Heraproteiinijauhe, maustamaton

50 g Pellavansiemenrouhe elixi

Aineet sekasi tehosekottimella ja ääntä kohti, proteiinijauheenmäärä kannattaa tarkistaa omaan käyttöön sopivaksi

Energia 101 kcal / 100 g

Energia 422 kJ / 100 g

Proteiini 10 g / 100 g

Hiilihydraatti 7,6 g / 100 g

Rasva 3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 6,9 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Alkuperäinen resepti