Tonnikalapihvit

Ainekset 3 annosta

150 g Tonnikalapalat vedessä

1 Kananmuna, kuoreton (55 g)

1 rkl Johnnys dijon senap

1 Porkkana (65 g)

100 g Keso raejuusto, maustamaton

50 g Kadett 12%, juustoraaste

1/2 dl Korppujauho

Energia 132 kcal / 100 g

Energia 554 kJ / 100 g

Proteiini 16,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 6,5 g / 100 g

Rasva 3,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,4 g / 100 g

Suola 0,9 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon