Kanakastike pavuilla

Ainekset 4 annosta

300 g Broilerin fileesuikale, maustamaton

230 g Mustapavut suolaliemessä

2 dl Ruokakerma sitruuna & pippuri

2 rkl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

2 dl Vesi, vesijohtovesi

1 Kanaliemikuutio (10 g)

Aaaa

Energia 82 kcal / 100 g

Energia 343 kJ / 100 g

Proteiini 7,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,5 g / 100 g

Rasva 2,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,7 g / 100 g

Suola 1,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon