SULAMO

Granola

Ainekset 10 annosta

3 rkl Rypsiöljy

2 rkl Maple Joe vaahterasiirappi

1/2 dl Auringonkukansiemen, kuorittu

1/2 tl Vaniljasokeri

1/2 tl Kaneli

1/4 tl Pansuola

5 dl Kaurahiutale

Sekoita maustepohjan ainekset. Mittaa öljy, siirappi, siemenet ja mausteet kuumennuksen kestävään astiaan. Kuumenna airfryerissä 160 asteessa 2 minuuttia. Sekoita hiutaleet joukkoon huolellisesti, jolloin kaura kostuu tasaisesti. Levitä airfryerin ritiläkorin pohjalle leivinpaperia tai airfrye-paperia. Kaada seos sille ja levitä tasaisesti. Paahda 160 asteessa 10 minuuttia. Sekoita puolessa välissä. Sekoita uudelleen ja paahda sen mukaan kuinka paljon väriä haluat granolaan 160-200 astetta noin 3 minuuttia. Anna granolan jäähtyä kokonaan. Lisää halutessasi joukkoon rusinoita, kuivattuja marjoja tai hedelmänpaloja, pähkinöitä, manteleita, suklaarouhetta tms.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 469 kcal / 100 g

Energia 1963 kJ / 100 g

Proteiini 11,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 45,8 g / 100 g

Rasva 25 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 5,7 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon