Tonnikala-kinkku omeletti (Viipukka)

Ainekset 2 annosta

4 Kananmuna, kuoreton (220 g)

1/2 tl Merisuola, jodioimaton

1/2 tl Mustapippuri

50 g Tonnikalapalat öljyssä

30 g Palvirouhe uusi

30 g Rasvaton raejuusto

40 g Emmentaljuustoraaste

1 Tortilla wraps (35 g)

Energia 168 kcal / 100 g

Energia 701 kJ / 100 g

Proteiini 15,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,1 g / 100 g

Rasva 9,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,5 g / 100 g

Suola 1,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon