jaskan, mureke Jaskan mureke ohje salty

Jaskan mureke

Sekoita ensin kaikki muut aineet paitsi korppujauho. Lisää sitten korppujauho. Ann taikinan huilia hetki ja tee sitten mureke, pihvejä tai pullia tai mitä vaan

Ravintosisältö / 100 g

Energia 292 kcal / 100 g
Energia 1214 kJ / 100 g
Proteiini 19,4 g / 100 g
Hiilihydraatti 6,1 g / 100 g
Rasva 21,3 g / 100 g
Alkoholi 0 g / 100 g
Sokeri 0,8 g / 100 g
Suola 0,8 g / 100 g
Haihtumisjäännös 80 %