Ruskea kastike

Ainekset 5 annosta

1,5 dl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

9 rkl Kylmäpuristettu rypsiöljy

4 rkl Soijakastike

2 Lihaliemikuutio (20 g)

1 l Vesi, vesijohtovesi

1 tl Ruokasuola, jodioitu

Ohje

Energia 100 kcal / 100 g

Energia 421 kJ / 100 g

Proteiini 1,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 6,2 g / 100 g

Rasva 7,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,2 g / 100 g

Suola 2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon