Hernekeitto

Ainekset 6 annosta

300 g Herne, vihreä, tuore

1/2 dl Soijarouhe, vaalea tai tumma

1 Sipuli, keltasipuli (30 g)

1 tl Ruokasuola, jodioitu

liota herneitä yön yli. laita soija pussin ohjeen mukaan. ruskista sipuli. keitä kypsäksi

Energia 77 kcal / 100 g

Energia 324 kJ / 100 g

Proteiini 6,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 9,4 g / 100 g

Rasva 0,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 5,6 g / 100 g

Suola 1,9 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon