Reetan tuorepuuro marjoilla

Ainekset 1 annosta

1 dl Elovena kaurahiutale

2 rkl Chiansiemen

100 g IKaffe Vanilja

100 g Kaurajuoma Oatly Havredryck Mellan

80 g Kreikkalainen maustamaton jogurtti 0%

100 g Mustikka

8 g Hunaja

Sekoita

Energia 112 kcal / 100 g

Energia 469 kJ / 100 g

Proteiini 5,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 12,6 g / 100 g

Rasva 3,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 5,5 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon