SULAMO

Kasvis-fetatäyte

Ainekset 12 annosta

150 g Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä

1 Paprika, punainen (170 g)

1/2 Sipuli, keltasipuli (28 g)

1/1 dl Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä

1/1 dl Oliivi, keskiarvo, kivetön, suolaliemessä, vihreä

3 rkl Sitruunamehu

1 tl Timjami, kuivattu

300 g A+kreikkalainen luonnonjogurtti rasvaton 0.4%

Pilko kasvikset ja oliivit. Murustele feta. Sekoita kaikki ainekset kulhossa. Lisää jogurttia, kunnes täyte on sopivan paksua. Mausta ripauksella suolaa, mustapippuria ja valkosipulijauhetta. Täytä lämpimät uuniperunat ja tarjoile.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 105 kcal / 100 g

Energia 442 kJ / 100 g

Proteiini 6,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,5 g / 100 g

Rasva 6,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 4,2 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon