Hernehummus

Ainekset 4 annosta

200 g Herne

100 g Persilja

1 rkl Tahini, luomu

1 rkl Oliiviöljy

4 rkl Ravintohiivahiutale

1 dl Vesi, vesijohtovesi

15 g Valkosipuli

Sekoita blenderissä

Energia 100 kcal / 100 g

Energia 416 kJ / 100 g

Proteiini 5,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,5 g / 100 g

Rasva 5,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,7 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon