Perunakeitto

Ainekset 15 annosta

1 kg Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton

500 g Porkkana

150 g Sipuli, keltasipuli

200 g Kesäkurpitsa, zucchini

120 g Lehtiselleri, varsiselleri

6 dl Vesi

200 g Tuorejuusto ruohosipuli

250 g Kaura kasvirasvasekoite 13%

Keitä ja soseuta

Energia 63 kcal / 100 g

Energia 269 kJ / 100 g

Proteiini 1,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 7,5 g / 100 g

Rasva 2,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,1 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon