Jaskan Chili-bataattisosekeitto

Ainekset 20 annosta

3 l Vesi, vesijohtovesi

3 kg Bataatti, kuorittu

20 g Chili punainen

1 kg Sipuli, keltasipuli

2 rkl Kasvisliemijauhe plus

2 tl Chilijauhe

1 rkl Hieno merisuola jodioitu

1 tl Jauhettu korianteri

1/2 dl Korianteri

5 dl Appelsiinitäysmehu

4 dl Kookoskerma

Keitä kasvikset, soseuta, mausta ja lisää kookoskerma sekä appelsiinimehu, kiehauta, maista ja mausta. Tarjoile

Energia 59 kcal / 100 g

Energia 246 kJ / 100 g

Proteiini 1,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 9,5 g / 100 g

Rasva 1,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,5 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 81 %

Liity Sulamoon