Tuorepuuro mustikoilla ja banaanilla

Ainekset 1 annosta

47 g Banaani, kuorittu

80 g Kaurahiutale

100 g Kauramaito

100 g Vesi, vesijohtovesi

7 g Whey80 Chocolate

1 rkl Chiansiemen

40 g Mustikka

43 g Omena, Royal Gala

Muussaa banaani kulhon pohjalle, lisää muut ainekset ja anna tekeytyä jääkaapissa yön yli.

Energia 116 kcal / 100 g

Energia 486 kJ / 100 g

Proteiini 4,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 15,7 g / 100 g

Rasva 2,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,6 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon