Munakasrulla soijarouheella (LH)

Ainekset 4 annosta

5 dl Rasvaton maito

5 Kananmuna, kuoreton (275 g)

1/1 tl Ruokasuola, jodioitu

2 dl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

1/2 tl Leivinjauhe

2 dl Soijarouhe, vaalea tai tumma

2,5 dl Vesi, vesijohtovesi

3 tl Luomu kasvisliemijauhe

1 rkl Paprikajauhe

1/2 tl Valkopippuri

100 g Porkkana

2 rkl Keiju rypsiöljy

100 g Sipulikuutio, apetit

1,5 rkl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

250 g Oddlygood Original Cooking Oat

1 rkl Tomaattipyre, Doppio

50 g Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä

170 g Hyvä suomalainen Arki, juustoraaste 170g

1 Omena, ulkomainen, kuorittu (175 g)

60 g Suolakurkku

Mukaillen ohjetta https://www.valio.fi/reseptit/munakasrulla/

Energia 126 kcal / 100 g

Energia 525 kJ / 100 g

Proteiini 7,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 9,4 g / 100 g

Rasva 6,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,2 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon