Igorin kala KaisaK

Ainekset 6 annosta

800 g K menu alaskanseiti

300 g Lempi smetana

50 g Lempi kermaviili 15%

3 rkl Tomaattipyre, Doppio

10 g Kalafondi Touch of Taste

175 g Paprika, punainen

8 g Valkosipuli

280 g Sipuli, keltasipuli

100 g Myrttisen perinteiset suolakurkut

2 rkl Oliiviöljy

10 g Pirkka Kirnuvoi

Halkaise paprikat, pilko kuutioiksi.Kuori ja hienonn sipulit
Kuullota sipulit ja paprika öljy-voi seoksessa pehmeiksi. Kuutioi suolakurkku
Lisää joukkoon tomaattipyre, suola, pippuri, suolakurkkuja kalaliemi
lisää lopuksi smetana pannulle ja sekoita. anna kastikkeen saostua muutaman minuutin ajan.
Asettele kalafileet vuokaan ja kaada kastike päälle.
Laita uunin keskitasolle 175 astetta noin 30 min ajaksi.
Päälle voi ripotella tuoretta persiljaa

Energia 132 kcal / 100 g

Energia 552 kJ / 100 g

Proteiini 8,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,2 g / 100 g

Rasva 9,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,6 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon