Kaurapuuro (Tanja)

Ainekset 1 annosta

30 g Pikakaurahiutale

2 dl Rasvaton maito

Mittaa aineet syvälle lautaselle. 1 minuutti mikrossa täydellä teholla Ilman kupua. Sitten 1 minuutti kuvun kanssa. Sekoita tasaiseksi. Maun mukaan suolaa.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 76 kcal / 100 g

Energia 323 kJ / 100 g

Proteiini 4,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 11,6 g / 100 g

Rasva 0,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 4,4 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon