Couscous-salaatti

Ainekset 6 annosta

1 Parsakaali, brokkoli (600 g)

2 dl Täysjyväcouscous

2 dl Belugalinssi, luomu, kuiva

250 g Tofu tomaatti basilika

1 Makea suippopaprika (100 g)

2 Sipuli, keltasipuli (110 g)

1/2 Jäävuorisalaatti, rapea keräsalaatti, amerikansalaatti (250 g)

1/2 dl Oliiviöljy

50 g Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä

Energia 133 kcal / 100 g

Energia 556 kJ / 100 g

Proteiini 7,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 13,9 g / 100 g

Rasva 4,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,2 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon