Sokeriton Granola kookoslastuilla

Ainekset 20 annosta

6 dl Kaurahiutale

100 g Kookoslastu

1 dl Pähkinä, cashewpähkinä

1 dl Kurpitsansiemen

0,5 dl Rusina

2 rkl Chian siemenet

80 g Kylmäpuristettu kookosöljy

resepti irti sokerista kirjasta. Laita ainekset kulhoon ja sekoita, lisää sulatettu rasva ja lopuksi kaneli. Paahda uunissa 150 astetta n. 30 min.

Energia 517 kcal / 100 g

Energia 2161 kJ / 100 g

Proteiini 12,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 28,8 g / 100 g

Rasva 38,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 4,1 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon