Lakun Broilerpihvit (G)

Ainekset 4 annosta

400 g Jauheliha, broilerin

0,8 dl Gluten-free breadcrumbs, gluteeniton korppujauho

0,3 dl Kikhernejauho

1 Porkkana (65 g)

55 g Kananmuna, kuoreton

1,5 dl Vesi, vesijohtovesi

Sekoita ainekset, lisää mausteet (pippurit, sipulit, paprika, curry, suola, oregano) ja kypsennä. 200 C , 15-20 min

Energia 107 kcal / 100 g

Energia 447 kJ / 100 g

Proteiini 12,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 7 g / 100 g

Rasva 3,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon