riisi, porkkanapiirakka, , , , , , , , , Riisi-porkkanapiirakka 20260321 ohje salty

Riisi-porkkanapiirakka 20260321

Ainekset 16 annosta

300 g Porkkana
2 dl Puuroriisi
1 l Kevytmaito
800 g Vesi, vesijohtovesi
5 dl Ohrajauho
5 dl Erikoishienojauho spelttijauho
13 g Extra Virgin Oliiviöljyä
10 g Kylmäpuristettu hamppuöljy
2 Kanamuna (110 g)

Uuniin

Ravintosisältö / 100 g

Energia 219 kcal / 100 g
Energia 913 kJ / 100 g
Proteiini 8,1 g / 100 g
Hiilihydraatti 37,2 g / 100 g
Rasva 3,6 g / 100 g
Alkoholi 0 g / 100 g
Sokeri 4 g / 100 g
Suola 0,3 g / 100 g
Haihtumisjäännös 56 %
Liity Sulamoon