22.3.26.

Ainekset 3 annosta

128 g Banaani, kuorittu

324 g Kaurapuuro, vesi, suolaa

104 g Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3%

1 tl Leivinjauhe

2 tl Vaniljasokeri

2 Kananmuna (120 g)

Sekoita paista

Energia 89 kcal / 100 g

Energia 373 kJ / 100 g

Proteiini 5,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 10,8 g / 100 g

Rasva 2,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 4,6 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon