Petrin kaali-kasvis-kanavuoka 25.3.2026

Ainekset 6 annosta

760 g Broilerin rintafilee

326 g Paprika, punainen

152 g Punasipuli

325 g Munakoiso

58 g Valkosipuli

28 g Kasvisliemikuutio

670 g Vesi, vesijohtovesi

20 g Harissa paste

140 g Paseerattu tomaatti Passata Mutti

400 g Tomaattimurska, polpa

2 rkl Knossos Ekstra Neitsyt Oliiviöljy

30 g Vihreät oliivit viipaleina

242 g Savoijinkaali

1 tl Ruokasuola, jodioitu

1/2 tl Juustokumina jeera

1/2 tl Kurkuma

1 tl Paprikajauhe

Tee

Energia 48 kcal / 100 g

Energia 202 kJ / 100 g

Proteiini 5,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,7 g / 100 g

Rasva 1,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2 g / 100 g

Suola 0,9 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon