Samun tuorepuuro

Ainekset 1 annosta

25 g Elovena kaurahiutale

10 g Chian siemen luomu

12 g Hunaja

250 g Kreikkalainen maustamaton jogurtti 0%

50 g IKaffe Vanilja

50 g Suomalainen mustikka, pakaste

65 g Pensasmustikka, ulkomainen

sekoita

Energia 94 kcal / 100 g

Energia 398 kJ / 100 g

Proteiini 8,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 10,1 g / 100 g

Rasva 1,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 4,5 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon