Gluteeniton pinaattikeitto

Ainekset 3 annosta

50 g Voi

1/1 dl Hieno riisijauho

8 dl Kevytmaito

150 g Pinaatti, pakaste

1/2 tl Sokeri

1 tl Ruokasuola, keskiarvo, jodioitu 50% ja jodioimaton 50%

1/4 tl Valkopippuri

Sulata voi, lisää jauhot. Maitoa noin puolet, sekoittele. Kun paksuuntuu lisää jäinen pinaatti ja loput maidosta. Keitä muutama minuutti ja mausta.

Energia 90 kcal / 100 g

Energia 375 kJ / 100 g

Proteiini 3 g / 100 g

Hiilihydraatti 8,2 g / 100 g

Rasva 5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,9 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon