Banaanimangokaurasmootie

Ainekset 3 annosta

120 g Banaani, kuorittu

100 g Mangokuutiot, pakaste

200 g Maitorahka pehmeä rasvaton 0.1%

1 dl Whey-80 Suklaa, heraproteiinikonsetraatti

2 dl Täysjyväkaurahiutale

20 g Pellavansiemenrouhe elixi

1 rkl Hunaja

Sekoita

Energia 150 kcal / 100 g

Energia 629 kJ / 100 g

Proteiini 11,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 18,6 g / 100 g

Rasva 2,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 6 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon