Kanakiusaus

Ainekset 5 annosta

1,5 kg Peruna-sipulisekoitus

700 g Broilerin fileesuikale, maustamaton

20 g Rypsiöljy

1 kg Broccoli mix

650 g Valio Ruokakerma eila 10% rasvaa, laktoositon

20 g Sipulijauhe

20 g Paprikajauhe

kaikki vatiin

Energia 72 kcal / 100 g

Energia 297 kJ / 100 g

Proteiini 4,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 7,4 g / 100 g

Rasva 2,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon