Reetan paistettu riisi

Ainekset 3 annosta

2 Paprika, punainen (340 g)

375 g Basmati riisi keitetty

330 g Broilerin ohut fileeleike maustamaton

100 g Paksoi pinaattikiinankaali

2 Kananmuna (120 g)

30 g Sweet Chili Sauce

15 g Seesamiöljy paahdettu

45 g Ketjap Manis Sweet Soy Sauce

3 rkl Soijakastike

20 g Valkosipuli

1 rkl Rypsiöljy, kylmäpuristettu

paista

Energia 110 kcal / 100 g

Energia 459 kJ / 100 g

Proteiini 7,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 11,5 g / 100 g

Rasva 3,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,1 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon