Kaurapuuro

Ainekset 3 annosta

2 dl Iso täysjyvä kaurahiutale

2 dl Neljän viljan hiutale

2,5 dl Oattis Maustamaton kauraruoka

7,5 dl Vesi, vesijohtovesi

1 tl Ruokasuola, jodioitu

Keitä

Energia 82 kcal / 100 g

Energia 343 kJ / 100 g

Proteiini 1,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 9 g / 100 g

Rasva 3,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,1 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon