Tofupannukakut

Ainekset 3 annosta

250 g Pirkka tofu luomu

0,5 tl Leivinjauhe

1,5 dl Höyryttämättömät kaurahiutaleet

1 rkl Maple Joe vaahterasiirappi

1 tl Kaneli

2 dl Vesi, vesijohtovesi

Lettutaikinan tapaan

Energia 118 kcal / 100 g

Energia 495 kJ / 100 g

Proteiini 9,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 8,1 g / 100 g

Rasva 5,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,4 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon