makaroni, ltk, porkkana Makaroni ltk porkkana ohje salty

Makaroni ltk porkkana

Ainekset 8 annosta

400 g Jauheliha, rasvaa 22%
400 g Tumma makaroni
1 Porkkana (65 g)
1 kg Rasvaton maito
2 Kananmuna (6 g)
2 tl Ruokasuola, jodioitu
2 g Mustapippuri
10 g Oliiviöljy
25 g Tumma soijarouhe
250 g Vesi, vesijohtovesi

..

Ravintosisältö / 100 g

Energia 135 kcal / 100 g
Energia 571 kJ / 100 g
Proteiini 8 g / 100 g
Hiilihydraatti 14,2 g / 100 g
Rasva 5 g / 100 g
Alkoholi 0 g / 100 g
Sokeri 3,1 g / 100 g
Suola 0,7 g / 100 g
Haihtumisjäännös 100 %
Liity Sulamoon