Hummus

Ainekset 10 annosta

230 g Punaiset linssit suolaliemessä

2 tl Tahini, luomu

2 rkl Sitruunamehu

2 rkl Luomu extra virgin oliiviöljy

2 tl Soijakastike, vähemmän suolaa

Sekoita, lisää valkosipulia, mustapippuria ja suolaa

Energia 162 kcal / 100 g

Energia 670 kJ / 100 g

Proteiini 5,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 8,4 g / 100 g

Rasva 10,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,6 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon