Kesäkurpitsaa tonnikalalla

Ainekset 4 annosta

200 g Kesäkurpitsa, zucchini

100 g Tonnikalaa paloina öljyssä

40 g Kevyempi pizza juustoraaste 17%

1 Kananmuna (60 g)

Uunissa

Energia 101 kcal / 100 g

Energia 420 kJ / 100 g

Proteiini 10,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,3 g / 100 g

Rasva 5,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,3 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon