Hirssisuurimopuolukkavispipuuro

Ainekset 8 annosta

2 l Vesi, vesijohtovesi

3 dl Hirssisuurimo

0,3 dl Sokeri

0,1 tl Ruokasuola, jodioitu

6 dl Puolukka

Huuhtele ensin kylmällä ja sitten kuumalla vedellä hirssit. Kiehauta vesi, lisää suurimot ja puolukka. Lisään sokerin aina myöhemmässä kypsymisen vaiheessa, ri pala niin herkästi pohjaan. Keitä n 30 min hiljaisella lämmöllä. Jäähdytä ja kuohkeutta sauvasekoittimella pehmeäksi.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 41 kcal / 100 g

Energia 170 kJ / 100 g

Proteiini 1,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 7,8 g / 100 g

Rasva 0,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,2 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon