Kasvisbroileripata RA

Ainekset 6 annosta

40 g Rypsiöljy

180 g Sipuli, keltasipuli

20 g Valkosipuli

870 g Porkkana

150 g Lehtiselleri, varsiselleri

350 g Palsternakka

170 g Tomaattimurska

500 g Vesi, vesijohtovesi

1 Kanaliemikuutio (10 g)

600 g Broilerin paistileike maustamaton

150 g Paprika, punainen

45 g Soijakastike, vähemmän suolaa

pilko, kuullota, hauduta

Energia 73 kcal / 100 g

Energia 304 kJ / 100 g

Proteiini 4,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,1 g / 100 g

Rasva 3,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,2 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Alkuperäinen resepti