Puolukkainen chiavanukas

Ainekset 6 annosta

4 dl Hyvä suomalainen Arki maitojuoma, rasvaton

3 dl Salakis Turkkilainen jugurtti laktoositon 10%

2 dl Puolukka

10 rkl Chia-siemen luomu

Mittaa aineet kannuun/ kulhoon ja anna tekeytyä jääkaapissa VÄHINTÄÄN kolme ( 3. tuntia.

Energia 104 kcal / 100 g

Energia 431 kJ / 100 g

Proteiini 4,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,4 g / 100 g

Rasva 6,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,4 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon