Proteiini-marjasmoothie

Ainekset 2 annosta

1 dl Elovena kaurahiutale

40 g Whey suklaanmakuinen proteiinijauhe

100 g Banaani, kuorittu

100 g Mustikka pakaste

100 g Puolukka

50 g Tyrni pakaste

250 g Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3%

300 g Coconut Unsweetened kookosjuoma

Aineet blenderiin ja surrr

Energia 77 kcal / 100 g

Energia 320 kJ / 100 g

Proteiini 6,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 7,8 g / 100 g

Rasva 1,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 4,5 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon