Kaalilaatikko 1.3.2025

Ainekset 8 annosta

1,5 kg Valkokaali, keräkaali

400 g Naudan jauheliha 10% kotimaista

50 g Soijakastike, gluteeniton

50 g Tumma soijarouhe

130 g Basmatiriisi

600 g Ruokakerma 4%, laktoositon

Keitä suikaloidut kaalit suola vedessä 2-3dl vettä, 3tl suolaa 15min. Lisää lopuksi kerma, riisi ja paistettu jauheliha. Uuniin n. 1h 225 astetta

Energia 78 kcal / 100 g

Energia 326 kJ / 100 g

Proteiini 5,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 7,8 g / 100 g

Rasva 2,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,9 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon