Smoothie pun. marjat

Ainekset 5 annosta

200 g Punaherukka

50 g Mansikka

100 g Mustikka

100 g Puolukka

250 g Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,2%

250 g Rahkajogurtti

300 g Kreikkalainen maustamaton jogurtti 0%

Blendaa

Energia 59 kcal / 100 g

Energia 248 kJ / 100 g

Proteiini 6,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,7 g / 100 g

Rasva 0,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 4,8 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon