Broileripasta 5/26 MTI

Ainekset 4 annosta

600 g Broilerin fileesuikale, maustamaton

1 Purjosipuli (120 g)

240 g Kesäkurpitsa, zucchini

1 Paprika, punainen (230 g)

2 rkl Rypsiöljy

200 g Tomaattipyree

40 g Sweet chili sauce

1 rkl Soijakastike

1 tl Ruokasuola, jodioitu

1 tl Mustapippuri rouhittu

2 tl Paprikajauhe

1 tl Basilika, kuivattu

1 dl Vesi, vesijohtovesi

1 tl Chilijauhe

Juu

Energia 76 kcal / 100 g

Energia 319 kJ / 100 g

Proteiini 8 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,5 g / 100 g

Rasva 2,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 4,2 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon